Adultes

Pour bouger autrement

Dans le respect des capacités de chacune et chacun, la classe est axée sur la recherche de l'aisance dans le mouvement, le développement d'une plus grande souplesse et le plaisir de danser.

Domptez le mouvement

Le cours comprend la technique de base de la danse contemporaine ainsi qu'une exploration chorégraphique. Bonne ambiance assurée!

Le plaisir de danser

Des classes de technique intermédiaire et des chorégraphies toujours aussi festives!

La danse comme moyen d'expression

Pour les assidus, des classes techniques, des chorégraphies proposant quelques défis, et ce, toujours dans le plaisir.

Danser, créer, s'exprimer

Destiné aux amateurs de danse ayant un désir de créativité, cet atelier est axé sur l'expression personnelle et le ressenti procuré par le mouvement.

En...

Explorer le mouvement

Ce cours, alliant improvisation et création chorégraphique, propose l’exploration du mouvement dans l’instant présent sans prétention et sans censure à partir de consignes claires et variées. L’emphase est mise sur l’expression personnelle.

Équilibre et vitalité

Constitué d'exercices d'assouplissement doux visant les structures musculaires, articulaires et péri-articulaires, ce cours intègre les principes de respiration et de ralaxation profondes, en alternance avec des exercices de renforcement extraits de la technique pilates sur tapis de sol.

Se connecter à sa force intérieure et déployer son corps

Nouveau! Entraînement & Méditation en mouvement : le Kalarippayattu se présente comme la synthèse du Danhurveda, l’antique science de la guerre et de l’Ayurvéda, l’art médical. On y retrouve des mouvements très dynamiques, près du sol,...

Duo force et souplesse

Les cours de Pilates sur appareil (reformer) permettent le renforcement musculaire par des exercices progressifs efficaces et en douceur qui favorisent force et souplesse.