ADULTES
POUR BOUGER AUTREMENT
L’EDCM offre au grand public un éventail de classes récréatives en danse contemporaine et Pilates sur table, qui sont adaptées au niveau de chacun. Toutes les classes sont enseignées par des danseurs professionnels.
L’objectif des cours récréatifs est de développer le plaisir de bouger, de se connecter à son corps, de se mettre en forme, de partager la danse avec d’autres. Les cours visent une amélioration par rapport à soi-même, sans but de performance.
Nouveau! Session d’été à venir du 25 mai au 18 juillet 2026.
+ Inscriptions session d’automne : 3 août 2026
Si vous souhaitez recevoir l’infolettre de nos cours récréatifs, veuillez cliquer ici. Au plaisir de vous retrouver par la suite!
LES CLASSES
CONTEMPORAIN
CONTEMPORAIN Disponible à la session d'été // Le plaisir de danser // Les cours de danse contemporaine invitent à explorer le mouvement à travers des exercices au sol, des déplacements, des enchaînements et de courtes séquences chorégraphiques. Guidé·e par l’enseignant·e, chacun·e progresse à son rythme dans une ...
CONTEMPORAIN – TRAVAIL AU SOL
CONTEMPORAIN - TRAVAIL AU SOL // Mouvement et gravité // Les cours de contemporain au sol explorent le mouvement à travers le contact avec le sol, les transitions fluides et le travail du corps dans la gravité. À l’aide d’exercices techniques et de séquences chorégraphiques, les ...
ATELIER DE CRÉATION
ATELIER DE CRÉATION // Danser, créer, explorer // L’atelier de création propose une immersion dans l’univers de la création chorégraphique à travers des exercices d’improvisation, de composition et de recherche de mouvement. Les participant·e·s sont invité·e·s à expérimenter, collaborer et développer leur créativité en explorant différentes ...
IMPRO
IMPRO Disponible à la session d'été // Explorer le mouvement // Ce cours d’improvisation invite à développer sa créativité et son aisance dans le mouvement à travers des explorations guidées, des jeux et des exercices sensoriels. En s’appuyant sur le corps, l’espace, le rythme et la relation ...
BALLET CONTEMPORAIN
BALLET CONTEMPORAIN // Grâce et force // Ce cours propose une approche actuelle du ballet en combinant la technique classique avec la liberté et la fluidité du mouvement contemporain. À travers des exercices à la barre, au centre et des enchaînements, les participant·e·s développent leur posture, ...
JAZZ
JAZZ // L’énergie du mouvement // Les cours de jazz proposent une exploration dynamique du mouvement à travers des exercices accessibles, des déplacements rythmiques et de courtes séquences chorégraphiques. Les participant·e·s développent progressivement leur coordination, leur musicalité et leur aisance corporelle dans une ambiance conviviale et ...
DANSE ET BIEN-ÊTRE (50+)
DANSE ET BIEN-ÊTRE (50+) // Bien-être // Ce cours axé sur le bien-être propose une approche douce du mouvement visant à améliorer la mobilité et la souplesse, tout en favorisant la détente du corps et la libération des tensions. À travers des exercices accessibles, des étirements ...
MOBILITÉ ET SOUPLESSE
MOBILITÉ ET SOUPLESSE // Mouvement et vitalité // Un cours pensé pour entretenir la mobilité, la coordination et le bien-être à travers des exercices accessibles et adaptés. Les participant·e·s explorent le plaisir de bouger en musique, tout en travaillant l’équilibre, la souplesse et la mémoire corporelle ...
PILATES SUR TABLE
PILATES SUR TABLE Disponible à la session d'été // Force et fluidité // Les cours de Pilates Reformer proposent un entraînement complet et tout en contrôle grâce au travail sur appareil. À travers des exercices progressifs et adaptés, les participant·e·s développent leur force, leur souplesse, leur ...