Adultes
RÉVEILLEZ LE DANSEUR EN VOUS
L'EDCM offre au grand public un éventail de classes récréatives en danse contemporaine, Pilates et Bien-être, qui sont adaptées au niveau de chacun. Toutes les classes sont enseignées par des danseurs professionnels et sont accompagnées, pour la plupart, par des musiciens percussionnistes.
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Danse contemporaine débutant
Hélène Remoué
Pour bouger autrement
Dans le respect des capacités de chacune et chacun, la classe est axée sur la recherche de l'aisance dans le mouvement, le développement d'une plus grande souplesse et le plaisir de danser.
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Danse Contemporaine 1
Corinne Crane-Desmarais, Élise Bergeron, Hélène Remoué
Domptez le mouvement
Le cours comprend la technique de base de la danse contemporaine ainsi qu'une exploration chorégraphique. Bonne ambiance assurée!
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Danse contemporaine 2
Elsa Tellier
Le plaisir de danser
Des classes de technique intermédiaire et des chorégraphies toujours aussi festives!
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Danse Contemporaine 3
Élise Bergeron, Corinne Crane-Desmarais
La danse comme moyen d'expression
Pour les assidus, des classes techniques, des chorégraphies proposant quelques défis, et ce, toujours dans le plaisir.
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Barre contemporaine
Nicolas Patry
Technique + alignementNouveau! Inspiré de la barre de ballet, la classe met l’accent sur l’acquisition et la consolidation d’une technique posturale de base universelle en danse. Une bonne manière de trouver un alignement efficace, développer tonus, mobilité et coordination de...
Création chorégraphique
Stefania Skoryna, Alexandra Caron
Danser, créer, s'exprimer
Destiné aux amateurs de danse ayant un désir de créativité, cet atelier est axé sur l'expression personnelle et le ressenti procuré par le mouvement. En collaboration avec les participants, un chorégraphe émergent...
Contact-Impro
Élise Bergeron
Explorer le mouvementNouveau! Ce cours d’improvisation en danse propose l’exploration du mouvement dans l’instant présent sans prétention et sans censure à partir de consignes claires et variées. Que ce soit en solo, en duo ou en groupe, l’emphase est mise sur l’expression...
Bien-être
Melina Stinson
Équilibre et vitalité
Constitué d'exercices d'assouplissement doux visant les structures musculaires, articulaires et péri-articulaires, ce cours intègre les principes de respiration et de ralaxation profondes, en alternance avec des exercices de renforcement extraits de la technique pilates sur tapis de sol.
Pilates sur table avec entraîneur
Lola O'Breham-Rondeau, Erin Flynn
Duo force et souplesse
Les cours de Pilates sur appareil (reformer) permettent le renforcement musculaire par des exercices progressifs efficaces et en douceur qui favorisent force et souplesse.
Pilates au sol
Erin Flynn
Fluidité et tonusNouveau! Les exercices font la part belle à la respiration afin d’exécuter des mouvements avec force, précision, contrôle et fluidité, sans gestes brusques et sans chocs ni impacts. La classe est pratiquée au sol et peut inclure l’utilisation de ballons,...
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